Глухарчето - красиво и полезно

В тази дълго чакана и уханна пролет, поляните и парковете са покрити с цъфнали глухарчета! Красиво - едни малки слънца сред тревите!

Затова и няма как да не напомня за това красиво и полезно растение, дар от Бога. Растение, на което всяка част може да се употреби.

Чай и мед от глухарче, са едни от най-често приготвяните елексири. В предишен пост - ето рецепти. 

Учените са открили, че коренът на радиката има диуретични свойства, стимулира секрецията на жлъчката, чисти черния дроб, помага при алергии и намалява холестерола. Той съдържа много важни витамини и минерали, като витамин В6, тиамин, рибофлавин, витамин С, желязо, калций, калий, фолиева киселина и магнезий, доза витамин К и витамин А. Всичко това са факти известни от години.

За чай - използват се всички части на глухарчето, които могат да са пресни или сушени.

Взимат се 2 ч. л. листа и корени от глухарче и се варят в 300 мл. вода за 10 мин. Пие се по 2-3 чаши дневно.

С лечебна цел глухарчето може да се консумира като салата или сок всеки ден
Пролетна салата от глухарче срещу умора и за отслабване 

- Измитите листа от глухарче се заливат с хладка солена вода и се оставят да престоят 30 минути. Нарязват се на дребно. Прибавят се свежи магданоз и копър, пресен лук, други зеленчуци, маслини и зехтин.

Глухарчето помага при прочистване на организма, кашлица, хипертония, болки в ставите, както и при болестните състояние, следствие на обременения организъм.

Домашни кремове за лице

Пуснала съм материала в другия си блог - ето линка .
Днес приготвих два нови крема за лице и подробно описвам действията си.
Надявам се да ви е интересно и полезно - за второто не се съмнявам :)

Хубав ден на всички!

Пастички без печене

Съставки за блата:    
100 грама масло     
50 гр захар,     
2 супени лъжици какао     
250 гр бисквити     
100 грама нарязани лешници     
50 грама портокалов сок    

Крем: 
400 мл обезмаслено мляко,    
1 пакетче ванилов пудинг,     
2 супени лъжици захар,     
50 гр масло 

Глазура:     
100 грама шоколад     
30гр масло     
малко вода 

Приготвяне: 
Маслото се разбива със захарта, добавят се смлените бисквити, какаото, лешниците и портокаловия сок. Сместа се разстила върху хартия за печене. 
Пудингът се приготвя според указанието на опаковката, добавя се и малко масло - 50  грама, размесва се и се оставя да се охлади. 
С пудинга се покрива бисквитения блат.
Приготвя се глазурата от шоколад, натрошен на парченца и разтопен на водна баня, с добавени 30 грама масло и малко вода или лъжица прясно мляко. Може да се направи в микровълнова - на максимална мощност за 20 секунди, след което се разбърква добре и се връща за 3 секунди, пак се вади и разбърква добре. Това се повтаря до пълното разтапяне на шоколада. Внимава се да не загори!
Сладкишът се оставя на хладно да почине и се разрязва на пастички.
Както всички лакомства, за чиято подготовка се използва масло и шоколад, и този включва значително общо количество мазнини и въглехидрати, имайте го предвид :)
Да ви е сладко!

Moja kuhinjica

15 полезни приложения на пастата за зъби

Едва ли има някой, който у дома си не разполага с четка и паста за зъби. Знаете ли обаче, че освен за почистване на устната кухина, може да използвате своята паста и за още редица полезни приложения, за които дори не сте се сещали досега? 

Ето някои от тях:

1. Облекчава дразненето от ухапвания от насекоми, порязвания и мехури;
2. Успокоява болката от изгаряния;
3. Премахва упорити петна от дрехи и килими;
4. Позволява ви да скриете кожните несъвършенства, като ускорява процеса на оздравяване на наранената кожа след отстраняване на акне;
5. Позволява ви да почистите ноктите си до блясък;
6. Помага ви да се сдобиете с гладка и лъскава коса. Заздравява косата, когато се използва като почистващ гел;
7. Премахва неприятната миризма на чесън, риба или лук от ръцете и съдовете;
8. Почиства мръсни обувки;
9. Премахва следи от цветни моливи и маркери, изрисувани по стените;
10. Почиства до блясък сребърни бижута;
11. Подходяща е за почистване на машинно масло и друга мръсотия по инструментите в гаража;
12. Неутрализира неприятната миризма на бебешките шишета за хранене;
13. Изчиства повърхността на цветни метали и чугунени съдове;
14. Предпазва от замъгляване очилата за плуване;
15. Премахва драскотини от компютърни дискове.

източник Framar.bg

Дископатия - как да я лекуваме?

tomilherb.com

От месеци не мога да се справя с този проблем - дископатията - тя е едно от най-често срещаните заболявания на опорно-двигателния апарат. Болката е не само силна, но и доста упорита и продължителна. Така се случи, че почти не можех да приложа някакви домашни подпомагащи лекове - имах доста инжекции, после дълга физиотерапия, ходя с ортопедичен колан на кръста. В крайна сметка, два месеца по-късно, болката ми поне леко намаля и засега не ме докарва до сълзи - лично аз рядко плача от болка. Явно тази е специална...

Досега в блога ми опитвах да публикувам само рецепти, които лично съм изпробвала или мои близки, на които имам доверие за положителния, орицателния или неутралния резултат. Тези, които пускам сега, смятам да приложа следващите дни, но тъй като знам, че дори и да не помогнат, няма да навредят, а и факта, че дископатията е нещо, както писах по-горе, упорито и силно като болка, разпространявам инфото за тези иначе лесни за прилагане домашни лекове на проф. Мермерски:

• -> 1 глава стар лук и 1 картоф (средно големи) се настъргват и разбъркват заедно с 1 шипка сол. Получената смес се нанася на парче парче памучен плат и се слога върху болезнения участък. С този компрес се престоява през нощта. Процедура се прави 3 дни подред.
• 
  
• -> 2 филии хляб се поръсват със сода бикарбонат и се намокрят с оцет. Поставят се върху засегнатото място по гръбначния стълб в продължение на няколко часа.
• 
  

Ясно е, че тези рецепти не лекуват, а само облекчават. Мога да подчертая, че подходящите физически упражнения за цялото тяло и конкретно за стомаха, кръста и гърба, водят до укрепване на мускулите, които да поддържат и подпомагат костите и ставите ни! Защото в противен случай натоварваме ставите, вместо мускулите.

Не само упражнения на едно място, но плуването и ходенето без натоварване, са едно добро средство, което препоръчвам от личен опит. 

Йогата - асаните, са другото отлично средство!

Другото важно в случая, е подходящото хранене - набавайки си необходимите минерали и елементи, можем да поддържаме костната плътност на едно добро ниво, независимо от напредъка на годините. А това е фактор срещу наличието на каквито и да било радикулитни заболявания.

Доколкото видях, помагат, а рекламите е и да лекуват опорно двигателни проблеми, имат претенцията Шиацу и иглотерапия. Това вероятно много зависи и от човека, който ги прави. Майка ми изкара над 10 комбинирани Шиацу-иглотерапия посещения, със строга хранителна диета за намаляване на теглото - което е силен фактор. Намали си теглото, но така и не можа да спре обезболяващите - болката й е много силна. 

Така че трябва да се действа по всички методи, едновременно, комбинирано. Последното е скъпо - имам предвид масажите и иглотерапията, но ако се намери наистина подходящ добър терапевт, както казах, имат претенцията да лекуват, така че би било за последно такова харчене.

Храненето и физическата активност, са за всеки ден!

Приготвяне на домашен крем с емулгатор

Магазинче за домашна козметика са подготвили следния много подробен материал по въпроса:  

Правенето на крем в домашни условия, с използването на емулгатор, става бързо и лесно. В тази статия ще опишем основните стъпки от процеса, като сме опростили максимално нужното оборудване.

  Всеки може да приготви качествен крем у дома, като при това се използват само съдове и прибори, които се намират във всяка кухня. Добре е да разполагате с електронна везна, както и точни мерителни съдове, но в случай, че нямате това у дома си - тази статия е за вас. Всичко от което се нуждаете като инструментариум е: тенджерка и малка стъклена купичка (за водната баня), бъркалка (за предпочитане дървена, порцеланова или стъклена), както и обикновена супена лъжица за отмерване на съставките (една пълна супена лъжица побира около 9-10гр. масло/вода). 

Не са ви нужни специални уреди и приспособления. Основните съставки за самия крем са: вода, базово масло, емулгатор и етерично масло. Вариациите са безкрайни и зависят от вашите собствени цели, предпочитания и настроение. 

Базови съставки: Вода Базово растително масло Етерично масло(по избор) Емулгатор

Необходими съдове: Външен съд за водната баня Вътрешен малък съд в който ще се смесват съставките Лъжичка за разбъркване Кутийка за готовия крем

Време за приготвяне 10-15мин. 

Начин на приготвяне:

  1. Започваме с приготвянето на водната баня, като поставяме малкия стъклен съд на дъното на тенджерката и наливаме вода (в тенджерката) така, че да достигне на нивото малко над средата на малкия съд. Включваме на бавен огън.

В малкия съд слагаме 3 с.л от базовото масло и 1/2 - 1с.л. от емулгатора. (в този пример сме посочили количества продукти, от които се получава около 90-100мл крем).

2. Загряваме сместа до около 60-70 градуса (може да познаете, че водната баня е достигнала тази температура по образуването на въздушни мехурчета по дъното на тенджерката). При достигането на тази температура намалете котлона или махнете изцяло водната баня от огъня, като не позволявате на водата в тенджерката за заври. 

Бъркаме до пълното разтваряне на емулгатора в базовото масло, при което се получава прозрачна еднородна смес: 

3. Следва добавянето на водната фаза, която може да бъде дестилирана или преварена вода, розова вода, както и различни водни екстакти - около 8 с.л или 60-70мл.В краен случай може да се използва и обикновена чешмяна вода, но имайте предвид, че това скъсява срока на годност на крема. Добавяйте водната фаза към маслената на малки порции, като бъркате постоянно.

Добре е при смесването, водната фаза да е с приблизително същата температура като тази на маслената фаза. В противен случай може да се получи белезникава смес, както на долната снимка. Не се притеснявайте - това не е фатално и когато температурата на сместа достигне отново нужните градуси, ще се получи гладка емулсия.

4. След като сте приключили с добавянето на водната фаза и се е получила еднородна маса, извадете малкия стъклен съд със сместа от водната баня и бъркайте непрекъснато, докато сместа изстине малко. Това е моментът в който може да добавите етеричните масла, които сте си избрали - около 5 - 10 капки, според вкуса ви. След като го направите, продължете да бъркате енергично до получаването на лека, еднородна смес. Това отнема около 2-3 минути:

5. Вече сте на финалната стъпка! Остава само да прехвърлите ръчно направения си натурален крем в подходящ съд и процесът е завършен:

 Разликата между домашен крем с емулгатор и такъв с пчелен восък е, че използването на емулгатор позволява влагането на по-малко базови масла в крема, което го прави по-лек, не омазняващ и подходящ за употреба през всяка част на деня. Кремовете приготвени с восък, от друга страна са по-подходящи за студеното зимно време и за през нощта, тъй като са по-мазни и попиват по-бавно.

Примерна рецепта за есенен крем с етерично масло от иланг-иланг:

- 1/2 или 1 с.л. емулгатор

- 3 с.л. масло от гроздови семки

- 7 - 8 с.л. дестилирана или преварена вода

- 8-10 капки етерично масло от иланг-иланг

Дадените количества съставки са за крем около 90 -100 мл.
Полученият крем е с много лека консистенция и попива бързо. Маслото от гроздови семки не омазнява кожата, а маслото от иланг-иланг оставя приятно усещане за топлина и уют, подходящо за настъпващата есен. Може да обогатите рецептата, като заместите дестилираната вода с розова вода, добавите базови и етерични масла по ваш вкус, растителни екстракти и др.

Околоочен хидратиращ крем против бръчки

Кремът може да се ползва също за лице и тяло. Освен антибръчков ефект, свива разширени капиляри и вени, има антиоксидантни свойсва, прави кожата стегната и гладка, регенерира колагена и еластина, предотвратява бръчки, петна, белези и загрубяване на кожата, стимулира възстановителните процеси в кожата и ускорява образуването на нови клетки.




Продукти:

10 гр. масло от шеа
10 мл студено пресован зехтин
5 гр. емулгатор

70 мл. флорална вода от здравец

2 мл. студено пресовано шипково масло
0,5 мл. студено пресовано масло от морковено семе
0,5 мл. витамин Е
5 капки етерично масло от ванилия
5 капки етерично масло от тамян


Източник Козметика у дома

Чесън, олио и спирт при болни стави

www.medicine.bg 

Със сигурност ще я изпробвам, макар да предпочитам да я изпробвам и после да пиша за нея. Но тъй като предполагам, че първо -действието ще е добро, второ - евентуално може на някого да действа, а на друг - не, предпочитам да дам рецептата веднага, след като я видях.
Не е нещо скъпо и съм сигурна, че най-малкото няма да навреди, а май-вероятно да подейства.
Аз лично съм с доста болящи стави и нямам търпение да пробвам. Дано Бог е отредил добро!

Предложението е от Аптеки Фрамар.


Свойствата на чесъна (който е природен антибиотик), олиото (което съдържа ценната линоленова киселина) и спирта (който има загряващо действие), могат да се комбинират в едно. 
Така сами ще си приготвите ефикасен лек срещу болки в ставите. 

Смесете старателно 1 кафена чашка (75 гр.) много добре счукан чесън и по същото количество спирт и олио. 
Оставете всички съставки да се накиснат в продължение на едно денонощие, след което ги прецедете. 

Намажете с извлека и хубаво масажирайте болезнените стави чрез кръгови движения.

СЪДОВЕТЕ В НАШАТА КУХНЯ

Наложи ми се да прочета малко повече за кухненските съдове и прибори, за сплавите, от които се правят и ми хареса долния материал.
Добре е да се знае кое как и с какво е най-добре да се почиства - имам предвид най-правилно.


За всяка домакиня е необходимо да познава действието на различните видове храни върху домакинските съдове. В някои случаи това действие е значително и съдът може бързо да се повреди или атакуваната материя на съда да попадне в храната. 

Алуминиеви съдове 
Тези съдове са много по-леки от стоманените и емайлираните, отличават се със значителна здравина и не се повреждат от действието на резки температурни промени. Удобни и хигиенични са за приготвяне на храна, но при условие, че се използуват правилно.

В летите, по-дебелостенни алуминиеви съдове от, вторични алуминиеви сплави, каквито са тиганите, тенджерите за печене и др., могат да се приготвят задушени, печени, пържени и други подобни ястия, които са бедни на органични киселини.
Алуминиевите съдове и особено тези, изработени от алуминиеви сплави, се подават на разрушителното действие на готварската сол и на някои органични киселини (ябълчна, лимонена, винена, янтарна и др.), които се съдържат в повечето зеленчуци и плодове. В резултат на това действие корицата от алуминиев окис, която обикновено покрива повърхността на съда и го предпазва от корозия, се разрушава. Алуминият започва наново да се окислява и преминава частично в храната във вид на соли с органичните киселини. 

Ето защо в алуминиеви съдове не трябва да се държат 

• кисело зеле, 
• кисели краставички, 
• туршии, 
• солени саламури и маринати, а също и 
• кисели компоти и плодови десерти.

Храни, приготвени в алуминиеви съдове, не трябва да се оставят да престоят в тях дори и един ден. Те трябва веднага да се прехвърлят в емайлиран, порцеланов, фаянсов или стъклен съд.
И още един съвет! След употреба алуминиевите съдове трябва да се накисват във вода и да се измиват с мека четка или гъба. Най-добре е да се измиват с боракс (1 супена лъжица боракс в 1 л. вода) или сода бикарбонат (1 чаена лъжичка сода бикарбонат в 1 чаша вода).

Алуминиевите съдове не трябва да се почистват с телени изтривалки, с шкурка или с телени четки, с калцинирана сода, с готварска сол, силни киселини (сярна, солна) или силни основи (сода каустик). Всички те разрушават защитната им корица от алуминиев окис и предизвикват усилена корозия на метала, вследствие на което съдовете бързо се износват. 


Емайлирани съдове 
Понастоящем тези съдове намират широко приложение в кухнята. Не се разрушават от готварска сол, киселини, нито от алкално действуващи вещества (сода бикар-бонат, калцинирана сода, сапун и др.). Въпреки това обаче и с тях трябва да се отнасяме грижливо. При удар или резки температурни промени (от топло на студено или обратно) емайловата им покривка се напуква и олющва. Ако вътрешната им повърхност е напукана и олющена, в тях не трябва повече да се готви, 
За пържене и за приготвяне на каши и кремове те не са пригодни, тъй като храната може да загори и емайлът им да се напука и олющи.
Икономични и удобни са емайлираните чугунени съдове, тъй като емайлът се задържа много добре върху чугунената повърхност. 


Никелирани и хромирани съдове 
Хромираните стоманени съдове са устойчиви на действието на обикновените химични агенти.


Стъклени съдове
Много ценни за домакинството са съдовете от огнеупорно стъкло. В тях храната се запазва топла по-продължително време. Препоръчва се печенето, готвенето и задушаването на хранителните продукти в тях да става във фурната на готварската печка. Ако в домакинството се използува открит пламък от газови котлони или печки, нафта, примуси и други, над него трябва да се постави азбестова мрежа или предпазна метална плоча.
Кухненските съдове могат да се употребяват дълго, ако не се стържат с нож, не се почистват с телени четки и не се мият с калцинирана сода. Отвън те трябва да се почистват само с предназначените за тях миещи и почистващи препарати (пасти и прахове), а отвътре — с мека гъба и сапун.


Източник: polezno.info

Избелване на зъбите с бананова кора

www.panagroup-bg.com

Преди време писах за "враговете" на зъбите и тогава посочих банановата кора като едно от най-добрите и неагресивни средства за почистване и ефективно избелване на зъбите.
Сега отново ще подсетя за това.
Бананите са изключително богати на минерали и витамини, те са незаменимо средство за набавяне в организма на необходимия Калий - дотолкова, че 1 банан на ден е достатъчен! 
Избелването на зъбите с бананова кора е по-добро, отколкото с агресивната лимонова кора или сок от лимон. В банана няма абразиви, които да наранят емайла, евтино е и невероятно ефикасно!

Как се прави:

1. Измийте зъбите си, както обикновено - с четка и паста или с мисуак.
2. Използвайте кората на банана, като търкате зъбите от корена към края им и по повърхността - от край до край. Имайте предвид, че по зъбите ви ще останат нишки и месечина от кората - ще се изплакнат лесно.
3. Търкайте около 2 минути. След това изплакнете и .... готово!

Невероятните Калий, Магнезий и Манган, ще са спомогнали за избелването на зъбите ви, за премахване на наслоените оцветители от храна и напитки :)

Гореописаната процедура можете да извършвате винаги, когато поискате или имате подръка бананова кора. Но за постоянно добри резултати, я правете всеки ден - сутрин и вечер.

Старите бананови кори можете да компостирате, както и всички останали органични отпадъци от кухнята и храненето ви.

Домашна ментова лимонада - незаменима освежаваща напитка

Ужасно обичам мента и сега чак виждам, че не съм писала за нея, освен в общия материал за 30-те най-популярни билки.
Сега само ще отбележа нещо, което е в тон с настъпващите жеги и нещо, за което ЦЯЛА вечер мисля, като бременна се чувствам - така ми се пие МЕНТОВА лимонада! Особено след като си извадих рецепта за нея и то с ужасно изкусителни снимки, та съвсем ме присви стомаха :)
Говорихме си със съпруга ми утре да сложим семе от мента  на терасата. И без друго по цяла зима - задължително е - пия чай от мента вечер! Понякога с мляко, понякога само чай, но спрях да го пия с подсладител - захар или мед - харесва ми вкуса на ментата! Обичам я!

Ментата действа много добре на нервната и сърдечно съдовата система, облекчава умората и успокоява мускулите! Все прекрасни действия, а като се има предвид чудесния аромат и вкус - менатата е просто незаменима :)

Ето и най-добре и приятно обяснения начин за правене на домашна ментова лимонада от Нели Алексиева 

nellyalexieva.wordpress.com

Приготвя се по следния начин:

Прясно изцеден лимонов сок (аз я правя със сока от един лимон), захарна вкус (диабетиците могат да ползват течен подсладител), 10 -15 листапрясна мента пиперита (лютива мента, тази която продават по пазарите, в магазините и която много прилича на джоджен, поради родството си с него). Настъргвам и малко лимонова кора, като предварително измивам добре лимона.  Добавям студена вода. Смилам с пасатора.  Табиетлиите смачкват листенцата мента с чукало, но и с пасатор става. След смилането/смачкването на листата  може да долеете газирана вода.  Изборът е ваш. 

В сайта За жената рецептата е по-различна. Необходими са 

2 чаши пресни листа от мента
2 чаши вода
1 чаша пудра захар (мед, подсладител)
Настъргана кора от 3 лимона
Лед

Начин на приготвяне:

1. Излейте водата в малка тенджера, добавете захарта и лимоновата кора. Варете, докато не се разтвори захарта.
2. Свалете сместа от котлона, добавете ментата и оставете течността захлупена с капак за около 1 час.
3. Прецедете сиропа през ситна цедка и го излейте в кана.
4. Сервирайте го с кубчета лед.

Билкови лекове срещу различни ставни болки

от searchherbalremedy.com

Като ставни се определят всички болки в ставите на цялото тяло, макар че най-често срещаните, са в коленете, дланите, бедрената става и кръста.

Лекуват се само след точно поставена диагноза. 

Домашните лекове, които ще дам тук, са лесни за приложение в България - билките са растящи по нашите ширини, често срещани и точно това е идеята ми, да се лекуваме с това, което ТУК Аллах ни е дал...

Имам заболявания на редица стави, някои от изброените лично съм опитала и знам ефекта, затова и ги публикувам. Лютия пипер и препоръчаното от Мария Требен не съм, но съм сигурна в ползата от първото, а Мария Требен уважавам дотолкова, че абсолютно вярвам на казаното от нея.

1. Aрника

Арника-монтана kasnaprolet9999.blog.bg

Арниката се култивира и много хора я отглеждат като красиво градинско цвете. Тя е етерично и медоносно растение. Цъфти от май до септември, има приятна миризма. За използване като лечебно средство, се използват предимно цветовете. При външно приложение има противовъзпалително и противомикробно действие. 

Внимание! Билката е силно отровна и се назначава само под контрол на лекар!

Арниката е едно предпочитано растение за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, независимо от вида - артрит, ревматизъм, ишиас.

Самостоятелна употреба на арника - компреси с тинктура или мастен извлек локално при болки, дори изкълчване, кръвоизливи и натъртване. 

Мастния извлек се приготвя по следния начин: ветовете (1:3), като се загрява на водна баня със зехтин за 20-30 мин. Седи 24 часа и се изстисква хубаво и се прецежда. С получения маслен извлек се мажат болните места 2 пъти дневно, сутрин и вечер.

2. Див конски кестен  

wikipedia.org

Изключително разпространен в България, като на есен плодовете са нападали по земята и често ги подритваме. Често настройката ни е да запазваме само онова, което става за ядене и съм свидетел на жалването на много хора, че в София например, е пълно с диви кестени, а не с ядивния кестен :) А в същност дивия кестен може да се използва за лечение на редица заболявания.

- Балсамът от див - конски кестен е идеален за уморени и отекли крака и крака с разширени вени. Съдържа екстракт от див (конски) кестен, камфор, розмарин, арника, ментол и етерични масла. Бързо премахва болките предизвикани от умора, травми, оток, както и ревматични болки.

-Болки в ставите
Ситно се настъргват диви кестени, подбрани един по един, за да се отстранят ония, чиято обвивка е наранена (пукната). Настъргани се слагат в буркан, в който се налива догоре камфоров спирт. Съдът се затваря херметически и се оставя на прозореца на слънце или ако времето не е подходящо, до гореща печка. На 6-ия ден бурканът се отваря, към кестените се прибавя 1 чаена лъжичка нишадър и 1 чаена лъжичка рафинирана сяра (от аптеката). Съдът отново се затваря херметически и се оставя да отлежи още 2 дни, като няколко пъти се обръща за пълно размесване на съдържимото. На 7-ия ден в него се поставя и лъжичка терпентин (от аптеката). Болните стави се намазват с разтриване. За външно мазане се препоръчва следната рецепта: кестените се обелват, счукват и поставят в ракия. Съотношението на плодовете към алкохола е 2:10. Полученият извлек се прилага за разтриване. Чрез лабораторни експерименти е доказано, че кестените укрепват капилярите. Намаляват вискозитета на кръвта, нормализират болестно увеличената склонност към кръвосъсирване и образуване на тромби.

Заедно Арника и Конски кестен - чудесно се допълват в масажен гел срещу ставни болки. Ако не ви се приготвя някой от по-горните мехлеми, купете си от аптеката - гелът помага!

 3. Лют червен пипер 

globalhealingcenter.com

За да се направи паста, се разбъркват 2 суперни лъжици лют пипер с 1/2 чаша какаово масло, добавя се ланолин или кокосово масло - всички се продават се в аптеките. Нанася се директно върху възпаленото място. 

Също така може да се смесят 1/2 чаена лъжичка лют червен пипер с 1 чаша ябълков оцет и в сместа се накисват болните ръце/крака за 20 минути, след което болката и възпалението намалява значително.

Полски хвощ, снимка zdrava.bg 

 4. Хвощ и коприва - Мария Требен горещо го препоръчва, както и компрес със шведска горчивка. 

Сутрин, 1/2 час преди закуска и вечер 1/2 часа преди лягане, се пие чаша запарка от хвощ, който се оставя да изкисне половин минута. През деня се изпиват 4 чаши чай от коприва, който също е попарен и оставен за малко да изкисне.

Много препоръчително е 1 месечно баня на половината тяло с хвощ от 100 грама билки, накиснати и оставени да пренощуват в студена вода, на следващия ден претоплени и използвани за 20 минутна баня. Водата от банята може да се изсипе обратно още 2 пъти върху билките и затоплена, да се използва за още 2 бани (цитат от "Здраве от аптеката на Господ" на Мария Требен). По нейна препоръка за болки в коляното е добре да се правят загряващи компреси с хвощ - влажната топла билка се увива в мокри кърпи и се налага върху болното място. 

 5. Шведска горчивка

Мария Требен говори постоянно за нея и то при лечение на почти всички заболявания. Продава се по аптеките. Във връзка със ставните заболявания, се правят всекидневни 4 часови компреси с шведска горчивка. Преди това задължително кожата да се намаже с мазнина или с мехлема с невен, а след всеки компрес да се напудря,  за да не се появи сърбеж. 

Къдраво зеле, снимка gradinata.bg 

Билкарката прилага компресите с шведска горчивка заедно с компреси с листа от къдраво или бяло зеле - попарват се листата, налагат се върху болните стави и се превързват отгоре с топла кърпа. 

6. Масло от ленено семе, семе от люцерна, канела и куркума помагат и широко се използват при артритни болки.

Маслото от ленено семе е богато на Омега 3 мастни киселини, които помагат на производството на 1 и 3 простангандини - противовъзпалителни хормони и по този начин се спомага за намаляване на възпалението при ревматоиден и остеоартрит. На ден се приемат по 3 супени лъжици от маслото - за целта го добавяйте към зърнената си закуска, намазано върху хляб, директно напръскано в салата и други.

Люцерна, снимка seedland.com 

За люцерната може да се изпише много, въпреки че за повечето хора, чувайки думата "люцерна", я свързват с храната за преживни животни. В същност тя е едно изключително полезно растение, освен всичко друго, ами и лесно отглеждано на нашите ширини. Използва се за лечение на артри, диабет, бъбречни заболявания - под формата на чай. Изключително полезни са кълновете от люцерна и все повече се увеличава броя на хората, които се хранят с тях, заедно с други кълнове. 

Чая от люцерна и по-специално от семената се прави по следния начин - 1 чаена лъжичка семена се добавят към чаша вряща вода. Пие се 3-4 пъти дневно в продължение на 2 седмици. 

Канела - просто добавете чаена лъжица канела към супена лъжица мед всяка сутрин в продължение на месец. Разултатите са видни още след първата седмица. 

Куркума - капсули от 500-1000 мг дневно намаляват ставните възпаления и болки.

Джинджифил - приема се коренището с мед, както е описано в линка към името на подправката.