С Божията помощ цярът израства от Земята и разумният човек не го пренебрегва...

Показват се публикациите с етикет Антиоксидант. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет Антиоксидант. Показване на всички публикации

вторник, 16 април 2013 г.

Ябълков оцет, сол, онкологични заболявания и споделен опит

foodmatters.tv
Киселинно-алкалния баланс на организма ни... Сложен въпрос - затова и няма да се спирам точно на него, а на окислителните процеси, за които много се говори, а аз опитах да обясня преди време (ето линка тук), но сега ще свържа всичко това с чудесния плодов и по-специално ябълковия оцет.

Може би е излишно да казвам, че ябълковия оцет е едно чудо, което Бог (АЛлах) ни е дал! И съм толкова благодарна.

За ползите от оцета можете да четете много, тук съм дала някои. Ябълковия оцет е едно от най-предпочитаните в Сунната за лечение - прочетете тук. Аз лично предпочитам ябълковия сайдер (оцет + мед + вода и лед) пред всичко друго! 

Защо го предпочитам - личен опит - имам главоболие, което не се повлиява от лекарства - само оцета ми помага и дори да не спре болката, намалява я, прояснява главата и успокоява стомаха ми. Пия сайдера при висока температура, давам го и на домашните ми - нямам нужда от лекарства. За синузит - веднага облекчава...! Да споделя и чудесното освежаване през горещите дни...И други, и други ползи...
tonus.bg

Тези дни четох и за хипотезите на руския академик Борис Болотов. Той е убеден и има разработена диета, която се прилага в клиники за онкоболни в 3-ти и 4-ти стадии! Обратно на всичко, което бях чела досега, но има такава логика, отделно моя личен опит с оцета, както и невероятната издържливост на Палестинските затворници - Самер Исауи, който е в гладна стачка вече повече от 9 месеца към днешния ден (да поясня - затворниците гладуват, като приемат количество сол и вода през деня) - тези изброени неща ме карат да гледам благосклонно към начина на хранене, даден от Болотов. За какво иде реч - Болотов смята, че организмът трябва да е леко подкиселен и той сам приема по-голямо количество сол, от 5-те грама, за които се пише, като максимален прием за деня - той сам приема поне 10 грама сол, както и много храни с кисела реакция - кисело мляко, месо, обтрива всеки ден цялото си тяло с оцет. По време на комунистическия режим в Русия, той е малтретиран в затвора, при което бъбреците му отказват и се е смятало, че ще умре много бързо. Не се е хранел - искал е само сол в голямо количество и вода. Е, не само е оцелял, но в момента е на 83 години в цветущо здраве.

За лечение на рак методите му са повече от радикални - така мога да ги класифицирам, от гледна точка на това, което съм чела досега. Но ще се спра само на ябълковия оцет и това, което е неговото становище по въпроса - по-горе писах защо се спрях на неговото мнение и защо го подкрепям.

Болотов обяснява, че в организма се натрупват много соли — не само в бъбреците и пикочния мехур, но и в съединителната тъкан и костите. Особено опасни за жизнената дейност са продуктите, резултат на окислителните процеси. Действително на контакт с кислорода се подлагат без изключение всички клетки на организма и всички участъци на съединителната тъкан и няма как иначе - това е начина на получаване на енергия за живота. Но именно това води до окисляване на съединителната тъкан. За да се освободи организмът от тези свободни радикали, които правят съединителната тъкан крехка (от най-малките травми се появяват кръвоизливи), е необходимо да се въздейства върху свободните радикали с безопасни за организма киселини, способни да ги разтворят и превърнат в соли, като палмитинова, аскорбинова, никотинова, лимонена, млечна киселини.
www.chudesa.net 

Плодовият оцет съдържа практически всички тези киселини, поради което е особено полезен в борбата със свободните радикали. Тези киселини, счита Болотов, е добре да се използват с прокиснало мляко. За целта в чаша с прокиснало мляко се добавя чаена или супена лъжица плодов оцет и чаена лъжичка мед. Оцетът, съветва академикът, трябва да се добавя и в чая, кафето, супите и бульоните. Цитирала съм академика - аз лично не съм слагала и пила оцет в прокиснато мляко, както споделих, приемам го само под форма на  сайдер.

При употреба на кисели хранителни продукти — оцет, квас, ферменти, не е желателно да се използват растителни масла, които имат силни жлъчкогонни свойства, тъй като това много забавят процесите на превръщане на шлаките в соли.

Думата "шлаки" е чиста измислица, не на академика, а на фармацевтичната реклама - няма такъв термин - имайте го предвид :) 

Според Болотов, ракът е следствие от реакции с тези свободни радикали и точно зголяма част от това, което говори за храненето, е свързано с неутрализирането и отделянето им от организма. 

Той дава много лесни рецепти за това - споменах за оцета, сега ще ви кажа и за кваса.
Болотов твърди, че ферментите на основата на млечно киселата ферментация, които не са предлагани преди от никого, са много лесни за получаване, достъпни - и това си е точно така. Те са богати на аминокиселини, които от една страна стимулират отделянето на инсулин от задстомашната жлеза, а от друга страна – стимулират кората и сърцевината на надбъбречните жлези към усилено отделяне на хормоните адреналин, преднизолон, хидрокортизон и норадреналин. Киселите аминокиселини разтварят и хидроксилапатита*, минерал, който се натрупва в кръвоносните съдове и лимфите. Затова ферментите подмладяват и съдовете, като ги освобождават от алкалните соли, но и целия организъм, като удължават живота му.


Ето такава лесноизпълнима рецепта, а и като знам колко конски кестени има в София... :) 
Кралско пиво: В трилитров буркан с изворна вода се добавят 30-40 разрязани на две конски кестени. Добавя се чаша захар и за закваската 1/2 чаша млечна суроватка или 1 чаена лъжичка сметана. Квасът се държи в топло помещение с температура около 25-35 градуса не по-малко от две седмици. Приятната на вкус напитка се употребява по половин чаша 20-30 минути преди хранене. Този квас укрепва организма, прави го неподатлив на много заболявания, подсилва ендокринната система, което защитава организма срещу грипни заболявания. Напитката увеличава съдържанието на мед и калций, а също и на кобалт, който при повишен радиационен фон намалява значително. Увеличава и количеството на йод в организма. Пивото може да се пие и в по-големи количества, но след всяка изпита чаша от него в буркана се добавя още една чаша вода и 1-2 супени лъжици захар. И без да се добавят кестени, квасът стига за 2-3 месеца. Могат да го използват и деца до 10 години. 

Забележки:
* Калцият, заедно с фосфати влиза в комбинацията хидроксилапатит – минерален субстракт за костите и зъбите. Ясно е, че мястото на хидроксилапатита не е по стените на кръвоносните съдове...

неделя, 14 април 2013 г.

Точно навреме за течната храна - смути

Мисля си, че точно навреме (е, по-добре късно, отколкото никога) се подсетих и пиша за течната храна - шейковете. 
Ползите са много - от големите ползи за организма и имунната ни система - подпомагане срещу стреса в ежедневието ни, пролетната умора и бръчките -> борба и с килограмите :)
Отделно шейковете обикновено са ужасно вкусни :)
Какво ни е нужно - блендер, може и пасатор, но с блендера просто е по-лесно. Важното е да разбиете съставките до хомогенна смес.
И - плодове, мляко, мед...

Ето няколко припомки за рецепти:

Плодово смути - рецептата и снимката са от В кухнята на Каталита

Необходими продукти (за 1 порция – около 250-300 мл) 
  • 1 банан
  • 1 ябълка (обелена и почистена от семките)
  • 1 к.ч. (около шепа) боровинки
  • 1 ч.ч. кисело мляко
  • 2 с.л. мед
  • лед

Сложете всички продукти в блендера и разбийте докато се получи гладка смес… Това е :)

Зелено смути - рецепта и снимка - LindaWagner

Зеления цвят на шейка нека не ви смущава - напитката е една енергезираща бомба :) Вкусна и полезна:

Необходими продукти за 1 порция:


  • чаша ягоди
  • 2 големи шепи спанак
  • чаша кисело мляко
  • подсладител (Стевия) - може и мед!


Вариант - по-обогатен, на Зеленото смути, е следния:
До хомогенна смес разбиваме:

  • 1-2 банана,
  • 1 праскова,
  • 1 манго,
  • шепа спанак.
  • малко вода 

Пак Зелено смути:


  • 1 манго, 
  • 1 портокал, 
  • 1 парче джинджифил (~2х2см), 
  • 3 шепи спанак,


За да не се чудите на името "смути" - то е от английски и е наложено поради гладката кремообразна консистенция, ние можем да го наричаме шейк или смути. 

Ягодово - кокосов шейк:


  •  ½ ч.ч. кокосово мляко; 
  • 250 г ягоди; 
  • 1 с.л. сок от лайм


Авокадово смути:

  • 1/2 авокадо; 
  • 1 банан; 
  • агаве/мед/фурми на вкус; 
  • 1 ч.ч. вода или прясно/кисело мляко
  • 4-5 кубчета лед

И тук ще дам много приятна статия за тази течна храна от Здраве.бг с напомнянето, че и при шейковете отслабване и положителен ефект може да има само ако се изпозлват чисти натурални продукти, а не рафинирана захар и плодови концентрати. 
Смути - новата мода сред здравословните напитки

сряда, 23 февруари 2011 г.

Карамфил


podpravki.bulga.info
За подправка се използват недоразвитите цветни пъпки на карамфиловото дърво(вечнозелено дърво от семейството на миртата). По форма наподобяват на малки гвоздейчета. Те са тъмнокафяви или червеникави, със силен приятен аромат и парлив вкус. На пазара се среща едър (над 10 мм) и дребен карамфил (до 4 мм).

Родината на карамфиловото дърво са Молукските острови, но сега се отглежда и на други острови в Индийския океан. Португалци и испанци го пренасят на Стария континент. През 1769 г. французите успяват да се снабдят с разсад от безценната подправка и я култивират в Европа.

В кулинарията карамфилът се използва при приготвянето на маринати за месо и риба, за консервиране на гъби и зеленчуци. Прибавя се за ароматизиране на ликьори, горещи напитки от рода на пуншовете. Карамфилът върви на сливи, тиква, круши, много сладкиши, компоти, пунш, меденки, дребни сладки... Комбинира се добре с канела, съставка е на кърито. Не се комбинира с пресни подправки, чесън и целина.

В медицината карамфилът се използва още от времето на Хипократ. Притежава антисептични и анестезиологични свойства при лекуване на заболявания на устната кухина. Воден или спиртен разтвор на карамфилово масло се използва като средство за пропъждане на комари.

gradvelin.com
Сред подправките карамфилът е най-мощният антиоксидант. Причината е, че той съдържа голямо количество фенолни вещества. Това са открили учени от университета Мигел Ернандес в Испания. Карамфилът има най-висок капацитет да отделя водород, да намалява процесите, свързани с отделянето на свободни радикали, освен това може да редуцира нивата на желязото. Изследването е публикувано в списанието Flavour and Fragrance Journal.

Подправката карамфил е всъщност ароматичните сушени цветни пъпки на едно дърво от семейство Myrtaceae. Използва се традиционно в индийската кухню, китайската кухня, мексиканската кухня, а оттам - и навсякъде по света.

Карамфилът е познат в народната медицина в Индия, Китай и Тибет, както и при различни билколечения. В модената медицина се използва като съставка за болкоуспокояващо в зъболечението. Използва се също като лекарствено средство, което увеличава солната киселина в стомаха и укрепва перисталтиката, пише wikipedia.org.


Карамфилът може да замести синтетичните антиоксиданти, които сега се използват от производителите, за да осигурят по-дълга трайност на храните, подчертава health.bg

Защо е полезен карамфилът
Еугенолът, основният компонент в карамфиловото масло, действа като анти-възпалителна субстанция. При проведени с животни проучвания добавянето на карамфилов концентрат към вече богата на анти-възпалителни съставки диета, прибавя значителни предимства, като в някои случаи редуцира възпалителните процеси с още 15-30%. 
Карамфилът съдържа и разнообразни флавоноиди, които също допринасят за неговите анти-възпалителни свойства.
Както и тези на своите събратя, така и уникалните фитонутриенти на карамфила са придружени от невероятно разнообразие от традиционни нутриенти. Това растение е отличен източник на манган, диетични фибри, витамин С и омега-3 мастни киселини, както и на калций, и магнезий.

Избор и съхранение на карамфил
• Винаги, когато е възможно, купувайте цял карамфил, а не на прах, тъй като при стриването си той губи аромата си по-бързо.
• Когато се натисне с върха на нокътя леко, карамфилът ще изпусне малка част от маслото си.
• Друг начин да познаете добрият карамфил, е да го поставите във вода- ако застане вертикално значи е с добро качество, а ако потъне или легне хоризонтално- не е.
• Ако имате възможност, избирайте органично отглеждан карамфил.
Карамфилът трябва да се съхранява в добре затворен стъклен съд.

Няколко бързи съвета как да го приготвим и сервираме
• Винаги внимавайте какво количество карамфил ще сложите в ястието, тъй като ароматът му е доста плътен.
• Ако искате да смелите карамфила на брашно, използвайте кафемелачка.
• Карамфилът е подходяща подправка за супи, бульони или печени изделия.
• Ако добавите карамфил и къри на прах към сотиран лук, чесън и тофу ще поучите ястие с индийски полъх.
• Може да подправите плодовите си компоти с тази подправка и да получите един изключително добър резултат.

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...