Копривата - първенец сред билките

Urtica dioicea, naturallivingmamma.com

 Копривата принадлежи към най-добрите лечебни растения, които имаме и сега не мога да не пиша отново за нея, особено както сме в разгара на чудесната пролет, която ни засипва със свежест, зеленина и много билки.

 За копривата и ползите от нея се знае от малцина и единственото, което постоянно се споменава за нея е, че е богата на желязо. В същност желязото в нея е само малко, следи, но е във форма, удобна за усвояване в организма. Копривата, като се започне от корена, през листата, дори и цветовете, е много полезна.

 Това растение се пази единствено чрез парливостта си и благодарение на нея, то е доста широко застъпено, поне засега.

Макар ако запитаме много хора за копривата, първата им асоциация няма да бъде с друго, но именно с парливостта й.

 Има два вида на коприва, едногодишна (Urtica URENS), с плитки корени, бледо зелени листа и рядко расте по-високо от 25-35 сантиметра. Другият е много годишна коприва (U. Dioica) с груби, тъмни листа и с пълзящи корени. Среща се често расте в жив плет.  Листата на двете са космати, дълбоко назъбени и с остър връх. Цялото растение е покрито с остри, жилещи власинки, които причиняват дразнене на кожата и подуване. Не забравяйте да носите дълги ръкави и ръкавици при бране на тази билка! За храна се бере в началото на сезона, преди началото на цъфтежа.

 Не яжте сурови листа! Сготвени или попарени за салата - така вече младите листа са годни за консумация. Имайте предвид, че високото количество витамин С при варене на растението намалява - след 2 минути, то е с около 35% по-ниско.

 Големите билкари препоръчват копривата за изключително много заболявания, както и за един укрепващ тоник, освен за чудесна пролетна храна.

 Susan S. Weed, прочута билкарка, говори за копривата като за “едно от най-добрите укрепващи средства, познати досега.” -Wise Woman Herbal – For The Childbearing Year  Друга известна билкарка - Мария Требен, пише много подробно за растението и го препоръчва за лечение на много широка гама заболявания и споменава за нея, че ако не е парливостта на копривата, насекомите отдавна щях да са я унищижили. 

 Копривата поддържа около 40 насекоми, включително някои пеперуди, а през късното лято голямото количество семена са източник на зърна за много птици!

 Копривата съдържа няколко пъти повече витамин С от спанака, марулята, броколи, карфиол и други. В листата й се съдържат до 600 мг витамин С, 8 мг бета-каротин, до 0,6 мг витамин К, витамини от групата В. Не по-малко ценен е и съставът на микроелементите: калций 25%, фосфор 9%, магнезий 7%, желязо 6,3%.

 И колкото й да е странно копривата съдържа 24% белтъчини и около 4% мазнини. По своя профил аминокиселинният състав на белтъчините е близък до този на месото и яйцата.

За рецептите за приготвяне на коприва няма да говоря, но ще напомня, че копривата е прекрасна диетична храна. През пролетта имаме невероятна възможност да ядем от нея - вкусно, здравословно и евтино. Пречистването на организма няма да е истинско без коприва :)

Цитат от книгата "Здраве от аптеката на Господ" на МаАрия Требен:

Откакто знам колко полезна е копривата, за мен стана традиция да си правя едно четириседмично лечение с чай от младите леторасли - веднъж през пролетта и веднъж през есента...когато те се покажат отново навсякъде. Сутрин на гладно, 1/2 час преди закуска, изпивам 1 до 2 чаши на бавни глътки. Даже и сутрешния чай трябва да се пие на глътки, за да се усили действието му. След такова лечение се чувствам невероятно добре и всеки път имам чувството, че съм в такова състояние да свърша три пъти повече работа, отколкото иначе...Чаят няма лош вкус, но префинените души могат да прибавят малко лайка или мента...На определена възраст вече намалява количеството желязо в организма. Следствие на това се появяват състояния на умора и отпадналост, човек се чувства стар и по-малко трудоспособен. В този случай може да се използва съдържащото се в копривата желязо.

Чай от коприва в народната медицина се препоръчва при:

стеснявания на съдовете

малокръвие, анемия

алергия и сенна хрема

болки в черния дроб и жлъчката

бъбречни заболявания, но НЕ при камъни в бъбреците

заболявания на далака

стомашни спазми и язва

вирусни инфекции

бактериални екстременти

умора и отпадналост

подагра и ревматизъм

фистули

екзема

кожни петна, сърбежи

Бани с коприва:

ишиас

стеснявания на съдовете

екзема

гъбички

Миене:

косопад

смущения в кръвоснабдяването

Рецепти:

Чай: 1 препълнена лъжичка се попарва с 1/4 литър вода и се оставя да покисне малко

Тинктура: Корените, изровени през пролетта или есента се измиват и изчистват  с четчица, нарязват се на дребни и се напълват в бутилка до гърлото. Заливат се с 38-40% житна ракия и се оставят да престоят 14 дни на топло място.

Бани на краката: По 2 препълнени шепи добре измити , изчистени  корени от прясна коприва (дръжки и листа) се накисват и оставят да пренощуват в 5 литра вода. На следващия ден се слагат на печката докато водата заври. При температурата на поносимост, краката се накисват във водата за около 20 минути. По време на банята копривата остава във водата. Тази баня, затоплена отново, може да се използва отново за 2-3 пъти,

Миене на главата: 8-10 шепи прясна или изсушена коприва се слагат в 5 литрова тенджера със студена вода и на слаб огън се оставят да кипнат. Киснат 5 минути.

При миене на главата с коприва е необходимо след измиване косата да се полее в лимонов сок или оцет за омекотяване не косъма.

"Не трябва ли да благодарим на Бога за тази Му милост - да ни дари с такова едно чудодейно растение? В нашето забързано ежедневие хората минават забързано покрай него, без да му обърнат внимание, посягат към болкоуспокояващите лекарства с пълни шепи. Често пъти обаче в действителност помагат нашите добри, за жалост потънали в забрава, лечебни билки". Мария Требен

10 съвета за здрава коса

снимка Rural Spin

Не познавам човек, който да е равнодушен към състоянието на косата си - дори да не си прави специална прическа, косата е част от красотата, дадена ни от Аллах (Бог) и ние трябва да се грижим за нея, както за всеки орган, всяка част от тялото ни.
Нека си припомним някои неща, които спомагат за по-добрия растеж на косата и за по-добрия и здрав вид.

1) Разресвайте си я по 100 пъти преди лягане

Има си причина в съвета на старите жени да си разресваме косата по 100 пъти на вечер - с четка или дървен гребен. Разресването води до качествено разпределяне на естествените масла от корена до върха на косъма и това прави косата по-блестяща, по-послушна, по-леко чуплива. Спокойно можете да изоставите някои продукти за грижа за косата, ако започнете да я разресвате така, както се препоръчва. Правете го леко, без да насилвате косата си - първо я разрешете добре, премахнете всички възелчета. Разресвайте добре от корена на косата леко до края на косъма.

2) Ползвайте четка със свински косъм

Ползвайте по-качествен уред - най-добре от естествен косъм - четка, гребен. Четките със свински косъм са по-скъпи ор другите, но се ползват години наред. Самата конструкция на косъма и четката довежда до по-пълно отстраняване на прах и замърсявания, части от косата, придвиждат мазнините по дължина на косъма, почистват косата дори без шампоан (затова ще се налага по-често почистване на самата четка). Четината е гъвкава и така подхода към косата е по-деликатен. 

3) Не разресвайте мократа си коса!

Мократа коса е по-слаба от сухата! Затова не я разресвайте, докато е мокра, никакви четки или фини гребени, докато не изсъхне. Слeд измиване на косата, увийте главата си с кърпа, а когато изсъхне, я срешете с широк, рядък гребен внимателно, за да не накъсвате космите.

4) Проучете добре шампоана си

Изброяването на съставките на шампоаните е за самите хора - да знаят какво има вътре. Някои съдържат и опасни съставки, а и не се залъгвайте по етикета "Натурален продукт" върху опаковката - за съжаление най-често сме свидетели на недобросъвестно привличане на клиенти, вместо етикета да се слага на действително натурални продукти. Етикетите "Натурален", "Био" - не се регулират. Остава ви да четете етикетите. В същност е почти невъзможно да се продава по магазините един зиключително натурален продукт - срока му на годност ще е много кратък.
В момента ми е много интересно, като видя реклама на бои за коса например - рекламите показват, че едва ли не една боядисана коса е по-здрава от нетретирана коса! В същност истина е, че след боядисване, трябва да се закупят още няколко продукта, за да се поддържа косата в едно що годе добро състояние и така козметичната индустрия печели...Има някои съставки в козметиката - нека говорим конкретно за козметиката за коса, като парабените, Натриевия лаурелсулфат, бензилбензоат, които може да предизвикат раздразнение (помнете все пак, че това е възможност, не е задължително). 

Содата за хляб, белия оцет и натуралните масла, са една прекрасна алтернатива на шампоаните. 

5) Ако решите, можете да изхвърлите шампоана от магазина

В блога, от който взех идеята за този пост, има прекрасен пост за измиване на косата само с помощта на Сода бикарбонат - т.е. обикновената прекрасна готварска сода. Авторката е описала само собствения си опит в това и е дала и снимки, които наистина удостоверяват чудесния изглед и състояние на косата. Ето и нейния пост “Методи и начини за измиване на косата без шампоан” - авторката използа само Сода и бял оцет, като сипва в пласмасово шише (малко) лъжица сода, долива до средата с топла вода и хубаво разбива - содата не се разтваря - затова преди полагане върху главата, се разбива отново. Содата трябва хубаво да се разнесе по кожата на главата и след това много хубаво да се отмие, защото в противен случай ще имате бели прашинки по главата си и ще изглежда сякаш е пърхут. След това обливате косата си с разреден Бял оцет и вода - омекотява косъма.

Трябва да знаете, че първоначално е най-вероятно косата ви да не изглежда много чиста след измиване по горния начин. Но скоро след началото - след първите 2-3-4 пъти, косата ви не само ще изглежда добре, но и ще заздрави конструкцията си. Сами ще видите и усетите разликата.

За измиване можете да ползвате хума, след което по същия начин косата се облива с оцет+вода. Добри отзиви за Мароканската хума - това съм чела.

Ако тези начини не ви пасват, потърсете и си купете по-скъп медицински шампоан - продукта обикновено си струва парите - все пак се използва доста дълго време. 

6) Подхрванване веднъж седмично или в малко по-дълъг период от време

Ясно е, че се грижим повече за кожата си, отколкото за косата си - някак по-лесно е и неангажиращо...Но нека не забравяме, че имаме свеоите отговорности и към косата си и нека не й обръщаме внимание чак когато почне да пада или заприлича на метла върху главата ни.
Втривайте топло естествено растително масло поне веднъж седмично или не 10 дни. Запомнете, че олиото не се слага върху суха коса - почти няма смисъл от това. В същност не е нещо трудно или кой знае какво.
Смесете или ползвайте само 1 вид масло - зависи си само от вас и от възможностите ви - но в момента има масла във всички аптеки и повечето не са скъпи. Палмото, кокосово, бадемово, масло от жожоба, масло от пшеничен зародиш - затоплете леко - така че ако си потопите пръста да издържа в олиото. Намокрете косата си и след това втрийте внимателно с лек натиск маслото - първоначално в корените и след това разнесете по цялата дължина на косъма. Сложете си шапка за къпане или увийте в найлонова торбичка и след това - в хавлия. Постойте с маслената баня на главата си поне половин час. Олиото се измива трудно - ако не е добре отмито, косата ви ще си изглежда мазна след изсъхване.
Ако вече изпозвате измиване със сода и оцет, ще се наложи да позлвате и някакъв естетсвен домашен сапун.

7) За къдрава или за изтощена коса, включете и протеинова маска

Смесете две яйца ( в същност броя зависи от дължината на косата - може и 1 да е достатъчно) - най-добре е да изпозлвате само жълтъците и смесете с топла, не гореща (!) вода. Втрийте сместа в корените и разнесете по дължината на косъма, след коет о сложете шапка за баня или увийте в найлон, а отгоре сложете хавлия. Оставете да действа поне час, след което измийте много добре - внимавайте с температурата на водата да не се пресече белтъка, ако използвате цели яйца.

8) Бъдете нежни към косата си

Нуждаете се само от няколко капки (ако сложите повече, просто косата ви ще се омазни ненужно), за да придадете блясък и намалите късането на косата си. В аптеките е пълни с масла - аргана е много моден в момента :) - но можете да изпозлвате обикновен зехтин - само няколко капки, 2-3, разтрийте ги между дланите и пръстите си, след това ги разнесете из косата си, особено по краищата на косъма. 

9) Третирайте пърхута с природни методи
За съжаление няма лекарство за пърхута, който си е кожно заболяване - себореен дерматит. Но можете да третирате пърхута за намаляване влиянието и проявлението на симптомите. Ако искате да ограничите химикалите, има други методи и варианти за вас.

Маслото от чаено дърво може да се използва като средство за лечение на пърхута. Добавете 20 капки от маслото към препарата си за измиване на коса или добавяйте при всяко миене по 2 капки от маслото, когато миете косата си. Освен това можете да добавите 20 капки масло от чаено дърво към 1/4 чаша зехтин, втрийте в скалпа си, увийте главата си и пренощувайте така. На сутринта си измийте нормално главата. 

Ябълковия оцет е друга възможност, за която е доказано, че помага при дерматит. Втрийте ябълков оцет по скалпа си (за чувствителна кожа трябва да разредите оцета с вода - около 50%-ен разтвор), след което увийте главата си с найлонова шапка и след нея - хавлия. Оставете за час и след това отмийте. За контролиране на пърхута, се прави 1 път в седмицата.

Ако тези варианти не ви помагат, можете да изберете старомодния катранен сапун. Той е използван като лечение на пърхъта стотици години и все още е препоръчван от дерматолозите за тази цел. Използва се и за премахване на въшки. Имайте предвид, че може да направи светлата коса по-тъмна. При медицински изследвания е установено, че катранения сапун може да предизвика кожни раздразнения (може, но не е задължително), но принципно при ниски дози е безопасен за лечение на различни състояния.

10) Хранете се за косата си

Косата  е барометър на здравето - ако косата ви е без блясък и безжизнена, това обикновено ще показва някакъв здравословен проблем. В миналото хората са ядяли храна, близка до земята и точно това и ние трябва да правим. Хранене от пълната цветова гама храни ще подсигури всички необходими витамини и минерали за здрава коса. Балансирано хранене, включващо масла и мастни киселини, е важно за здравето и блясъка на косата ни. Бъдете сигурно, че ядете основните храни - риба, орехи, мляко, картофи, спанак, боровинки, а също дневната доза протеини, Цинк, Калций, витамин Д и други витамини.
Калция е изключително важен за строежа на косата, костите, ноктите и кожата - незаменим по-скоро...Без витамин Д Калция не достига до местоназначението си - така че Калция обикновено върви заедно с витамин Д. Калция си набавяме от ядките, сусамовия тахан, карфиола, спанак, извара, кисело мляко. Витамин Д се набавя от слънцето - 15 минути на ден на слънце обикновено доставят необходимото количество витамин Д на организма ни.

Натурален миещ препарат от пепел

Петя е от Бургас, но сега живее с годеника си Василий в Сибир, в малкото градче Курагино в близост до град Красноярск, където се намира Обетованата Земя - Общината на Виссарион. Възприела пермакултурата като неизменен принцип в ежедневието си, тя ни удиви с простичките си "рецепти", с които отпадъците се превръщат в ресурси за домакинство, продуктите от ресурсите се влагат в многократна и разнообразна употреба, за да се минимизират усилията, както и унищожителното въздействие върху природата. С нея се свързахме във Фейсбук, за да я помолим да сподели за вас тънкостите от нейното домакинство и ето тази рецепта за миещ препарат от дървесна пепел е първата й рецепта, която публикуваме с обещание за още. 
Миещия препарат на Петя е екологично чист, след пране не замърсява почвата, както праха за пране и даже служи за наторяване.

Миещия препарат на Петя е екологично чист, след пране не замърсява почвата, както праха за пране и даже служи за наторяване.

Взимам дървесна пепел от печката с една лопатка и я пресипвам в стара (може ръждясала) тенджера. Заливам с вода. С цедка почиствам всички въглени, което е лесно, защото те изплуват отгоре. Може с пръчица да се разбърка. Слагам го на печката да заври. Като заври може да се махне от огъня. Даже само да се нагрее и вече препарата ще е готов.

Отгоре се образува чиста прозрачна течност. Внимателно я изливам и използвам в бита. Утайката може да се залее още 4-5 пъти, като всеки път течността ще бъде все по-слаба. 

Обикновено за миене на главата взимам от 4-тия, 5-тия път. Първата - най-силна течност използвам за разтваряне на нещо много замърсено (идеално измива омазнени тигани например). Използвам я за дезинфекция на местата, където се готви и яде. Идеално пере, по-добре от най-добрите прахове. Идеално мие пода (добавя се малко във водата за миене и пране). В концентриран вид изливам малко на петно от какъвто и да е произход, чакам малко и измивам.

Внимание!!! Препарата е много силен и трябва да се разрежда с вода! Не трябва да се пипа с ръце в концентриран вид!

За миене на глава може да се разрежда с отвара от различни растения, коприва например. 
Използвам го и за премахване на всички неприятни миризми. например с него почиствам тоалетната. 
Няма цвят (малко сивее), няма миризма, течно е като водата, не се пени, освен ако не се смеси с мазнина (но от слънчогледовото олио не става пяна, за правене на сапун трябва да се използват други мазнини). 

Автор и снимки: Петя Петрова

http://organichno.com

Силата на копривата

Другото име на добре познатата ни, леко парлива коприва е Urtica Dioica. Тя е част от лечебните растения у нас, които могат да се използват за много болести и то всичките й части, като се започне от корена и се мине към стъблото и листата, та чак до 
цветовете. Например листата на копривата имат кръвоспиращо, диуретично, противоревматично действие; влияят благотворно върху обмяната на веществата, намаляват кръвната захар. Това действие се дължи на витамините, солите на желязото и други съединения.

Прилага се при вътрешни кръвоизливи (маточни, бъбречни, чернодробни) и като усилващо средство. При екземи при деца, чай от коприва помага много. Екземите в повечето случаи имат вътрешен причинител и те трябва да се лекуват отвътре с кръвопречистващи билки.

Копривата е най-доброто кръвопречиставщо и кръвообразуващо лечебно растение. И понеже тя влияе върху панкреатичната жлеза, намалява съдържанието на захар в кръвта. Бани на цялото тяло с коприва помагат при ишиас.

Заради съдържанието на кръвообразуващи ензими, копривата помага при такива състояния, като малокръвие, анемия и други тежки заболявания на кръвта.
Пясък в бъбреците и пикочния мехур се повлиява също много добре от коприва. В българската народна медицина копривата се използва при ревматизъм, ускорено сърцебиене, виене на свят, главоболие, епилепсия, хистерия, кашлица, задух, водянка, жълтеница, при копривна треска, захарен диабет.

Външно приложение:
Прясна коприва се препоръчва за парене при ревматизъм и ставни болки, за бани при кожни обриви, за налагане на лапи при възпалени лимфни жлези, при подсичане, нараняване, отоци. За да си приготвите такава вана с облекчаващи свойства, вземете пресни копривени листа и ги киснете 20 дни в зехтин, като съотношението е 1:10. Получената маслена настойка след това е много ефикасна за рани, изгаряния, натъртвания.

Отвара от корените с оцет и вода (1:10:5) и варени 5 минути, се използва за фрикции против пърхот и за растеж на косата.

Вътрешно приложение:
2 суп.л. листа се слагат в 500 мл вода. Ври 5 мин. Пие се по 100 мл преди ядене, 4 пъти дневно.

Семената заедно с връхните части се препоръчват при захарен диабет (2 суп.л. в 1 кофичка кисело мляко, изяжда се на три пъти след ядене).

За усилване на сърдечния мускул се прилагат корените (по 1 суп.л. корени от коприва и кръвен здравец се слагат в 600 мл вода; ври 10 минути; изпива се на 4 пъти през деня преди ядене; добавя се и мед)

източник

Натурални масла за косата

Натуралните масла от различни растения са от изключителна полза за кожата на тялото, лицето, както и за косата.

Когато решите да си вземете подобно масло е добре първо да се уверите, че купувате нещо достатъчно добро. Най-добре е то да е базисно и да няма излишни примеси като ароматизатори и синтетични подобрители.

Хубаво е да се използва поне веднъж-два пъти месечно, за да постигнете желания ефект.
Има обаче някои натурални масла, които са подходящи за кожата на лицето, но не се отразяват особено добре на косата.

Кои са те и защо трябва да се избягват обяснява Кристоф Робин – колорист на "Л'Ореал".

източник

Маслиново – то трудно се абсорбира от косата и може да съсипе цвета й, ако я боядисвате. Маслините се отразяват чудесно на кожата на цялото тяло, като подхранват и овлажняват, но за косата си може да изберете нещо друго.

Арганово – аргановото олио е превъзходен антиоксидант и в последно време се предлага в различни терапии за коса. Трябва да знаете обаче, че в чистия си вид е много вероятно да омазни сериозно косите ви.

Минерално масло – Робин споделя, че то има редица полезни свойства, но нанесено върху косъма може да образува прекалено плътен защитен слой и така да попречи на косата да поеме полезните хранителни вещества, от които се нуждае.

За сметка на това базисните масла от палма и кайсиеви ядки се отразяват по чудесен начин на косата и й придават здравина и блясък, без да я омазняват излишно.

Те се нанасят след като косата е измита с шампоан, като по този начин заместват балсама. Нужно е да ги прилагате веднъж в седмицата за постигане на максимален ефект.

източник

Оцветяване на коса с помощта на естествени бои

автор и снимки: Henna Fox

Повечето бои за коса в търговската мрежа далеч не са безобидни за здравето. Тяхна типична съставка – Paraphenylenediamine (PPD), е известен алерген и дразнител, преминаващ през кожата токсин, вероятен канцероген. Алергична реакция към PPD е възможно да отключи чувствителност към различни продукти, влизащи в допир с кожата – лосиони, червила, дори черни дрехи. Полезна информация за PPD може да намерите в ето тази статия.

За поддържане на красива и здрава коса химията е съвсем излишна. Природният инвентар крие богато разнообразие от натурални оцветители за коса, някои от които с невероятна трайност.

Внимание!

Преди да използвате каквато и да е билка, най-добре потърсете повече информация за нея. Някои растения са отровни при вътрешна употреба; други може да имат странични ефекти. Когато възнамерявате да използвате природни бои, винаги проверявайте за алергична реакция. Препоръчителният метод е да нанесете малко количество от сместа по вътрешната страна на ръката и да покриете мястото за 24 часа. Ако няма реакция, би трябвало да е безопасно да продължите.

За да постигнат точен нюанс, много от боите на пазара предварително обезцветяват косата. За разлика от тях, растителните бои работят заедно с цвета на вашата коса и полученият резултат е уникален. Макар че е възможно да създадете илюзията за по-светла коса, и дори да добавите ефектни естествени кичури, няма как с боя без химикали да преминете от черна към платинено руса коса.

Резултатите ще варират в зависимост от качеството на билките и другите съставки, началния цвят на косата, състоянието на косата, и от самия метод, който прилагате. За да няма грешка с цвета, най-сигурно е да боядисате първо един кичур коса. Такава предпазливост никак не е излишна; в някои случаи е трудно да се поправи стореното.

При нанасяне на боята използвайте ръкавици. Добра идея е да намажете линията на косата с вазелин или мазен крем, за да избегнете нежелано оцветяване.

Природни оцветители за коса

Къна (Lawsonia Inermis)

Натуралната къна е изключително полезна за косата. Тя оцветява косата в червени тонове, но и много повече от това: с нейна помощ ще постигнете красиви, естествени цветни нюанси – различни оттенъци на червено, кестеняво и черно, като добавите билки като касия, индиго, амла. Цветовете са изключително трайни, с много добро покритие на бели коси.

След боядисване с къна косата ще остане бляскава, обемна и жива. От здравословна гледна точка къната има подхранващо, антибактериално и противогъбично действие. Действа отлично срещу пърхот и други кожни проблеми.

Внимавайте за къни, предварително смесени с химия за постигане на различни цветове. В природата няма естествена черна къна! Често използвана добавка за постигане на черен цвят е PPD – изключително опасен химикал. Къната има лоша слава именно поради изкуствените добавки в нея.

Приложение

- за изтощени, безжизнени коси
- за приготвяне на натурални бои за коса
- за лечение на косата: пърхот, засилено отделяне на мастна секреция

Рецепти с къна

Универсална рецепта за коса: смесва се с течност по избор (например топла вода, чай от лайка, лимонов сок, сок от портокал, червено вино) до консистенцията на каша, покрива се и се оставя да престои от 3 до 12 часа, докато отдели цвят. Лесно ще познаете кога е готова: повърхността ще потъмнее, а намажете ли вътрешната част на китката, след половин минута кожата ще се оцвети в оранжев цвят. Косата се разделя на кичури и се намазва обилно със сместа, покрива се с найлонова шапка и хавлиена кърпа, и се оставя на косата от 2 до 8 часа – повече за по-наситен цвят.

За коса до раменете – 100 гр.; за дълга коса – 200-300 гр. Повече е по-добре: косата трябва да бъде плътно покрита.

Съвет 1: ако ви остане от сместа след употреба, спокойно я приберете във фризера – цветът ще е още по-наситен при следващата употреба.

Съвет 2: използвайте стари кърпи и ръкавици. По-рядка консистенция на сместа се нанася по-лесно на косата, но има вероятност да протече.

Касия (Cassia Obovata)

Cassia Obovata придава леки златисти оттенъци на най-светлите коси, а в комбинация с къна постига топли ягодоворуси нюанси. Касията има изключителни свойства като натурален балсам за косата; подхранва подобно на къна и оставя косъма уплътнен, бляскав и жизнен. Тя е изключително походяща за хора, които не желаят промяна в цвета.

Начин на употреба: подобен на къна. Най-популярна е ‘калната баня’, като касия се смесва с гореща вода или чай, оставя се да престои няколко часа и се нанася на косата. Възможно е да се смеси с други съставки, като балсам за коса, мед, малко къна (за по-топъл цвят). Съвет 1: ако косата ви е светла и търсите единствено подхранващите свойства на касия, не оставяйте сместа да престои повече от 30 мин. преди да нанесете. Съвет 2: касия, смесена с балсам за коса, се отмива значително по-лесно.

Рецепти с Cassia Obovata

За златист цвят – естествени нюанси за руса или бяла коса

1. Смесете касия на прах с портокалов сок или чай от лайка до постигане на консистенцията на кисело мляко
2. Покрийте и оставете сместа да престои 12 часа.
3. Нанесете получената каша на суха или влажна коса, покривайки косата по цялата дължина. По-лесно ще е, ако разделите косата на участъци.
4. Покрийте косата с найлонова шапка; изчакайте 3 часа
5. Измийте косата с шампоан и повече балсам
6. Повторете след месец за лъскава и здрава коса

За ягодово русо – при начален цвят руса или бяла коса

1. Смесете 4/5 касия с 1/5 къна. За по-червени тонове увеличете съотношението на къна. Добавете лимонов сок или чай от лайка до постигане на консистенцията на кисело мляко
2. Покрийте сместа и оставете да престои 12 часа
3. Нанесете получената каша на суха или влажна коса, покривайки косата по цялата дължина
4. Покрийте косата с найлонова шапка; изчакайте 2-3 часа
5. Измийте косата с шампоан и повече балсам
6. Повторете след месец за красива коса с ягодов цвят

За подхранване на косата без промяна на цвета

1. Смесете касия с топла вода до постигане на консистенцията на кисело мляко
2. Нанесете получената каша на суха или влажна коса, напълно покривайки косата по цялата дължина.
3. Покрийте косата с найлонова шапка; изчакайте 1 час
4. Измийте косата с шампоан и повече балсам
5. Повторете след месец за лъскава и здрава коса

Индиго (Indigofera Tinctoria)

Индиго е често използвана за текстил растителна боя. Прилагано само по себе си на косата, индиго ще оцвети косата в син цвят. Заедно с къна и касия обаче се постигат кестеняви до черни тонове – според пропорциите и началния цвят.

• Индигото е безопасна за бременни жени и кърмачки боя
• Не съдържа химикали – изцяло растителен екстракт.
• Може да се използва толкова често, колкото пожелаете
• Покрива белите коси
• Добавя блясък и плътност на косъма
• Смесено с къна, индиго боядисва косата в кестенявия спектър (в зависимост от пропорциите и началния цвят: повече индиго= по-тъмна коса)
• Нанесено върху косата след къна, индиго боядисва в лъскаво черно.
• След смесването си индиго се използва веднага.

Рецепти с Indigo

За кестенява коса – къна + индиго в една стъпка:

Пригответе паста от къна и оставете да престои 2-24 часа. Когато е готова, в отделен съд смесете индиго с хладка вода, без да оставяте да престои повече от 15-20 минути. Добавете готовото индиго към сместа къна и разбъркайте добре; може да добавите малко вода до постигане на консистенцията на кисело мляко. Нанесете на суха или влажна коса, като напълно покривате косата от корена до върха. Увийте в найлон и кърпа и оставете на косата 2-6 часа (колкото повече, толкова по-тъмен резултат). Измийте с шампоан или само с балсам.

За черна или много тъмно кестенява коса – две стъпки:

Нанесете върху косата си най-напред къна, приготвена по обичайния начин, описан по-горе – за наситена червена основа. Изчакайте няколко часа, отмийте и подсушете леко косата. Смесете индиго с топла вода, а по желание добавете 1 ч.л. готварска сол на 100 гр. индиго на прах – за още по-тъмен цвят. Нанесете веднага сместа на суха или влажна, прясно къносана коса, като я покриете равномерно по цялата дължина. Най-лесно е да започнете от задната част, като постепенно разделяте косата на секции (Използвайте стари кърпи и ръкавици!). Увийте косата добре и оставете за 1-2 часа; отмийте само с вода или с шампоан.

Съвет: за по-приятен аромат може да капнете няколко капки етерично масло в смесите къна/индиго.

Амла (Emblica officinalis)

Амла има приложение в грижата за коса и за кожа. Тя съдържа естествени танини, витамин С, аскорбинова киселина; прави косата обемна и мека, и подчертава къдриците. Прибавена към къна/индиго смес, амла тушира червеникавите нюанси в полза на по-дълбоки кестеняви тонове.

Рецепти с амла

- за студено кестеняви тонове, без червеникави оттенъци; също за черна коса: смесете къна по обичайния начин и оставете да престои. Добавете амла и/или индиго, смесени с вода: повече индиго ще доведе до по-тъмни тонове. Разбъркайте добре и нанесете по дължината на косата; увийте косата с найлонова шапка и хавлия, и оставете така между 1 и 6 часа. Измийте косата и изплакнете добре.

- като ексфолиант за лице – за свежа и стегната кожа: смесете амла с гореща вода до получаването на гъста каша; оставете да се накисне за 5-10 минути. Нанесете върху кожата на лицето, като избягвате околоочния контур и разранени участъци по кожата. Нежно масажирайте и отмийте с вода.

Тези и други индийски билки, както и натурални продукти за коса и кожа, можете да намерите в нашия онлайн магазин!

Вижте и Таблица за цветовете

Сусам

Сусамът (Sesamum indicum) е едногодишно тревисто растение от семейство Сусамови. Има 12 вида сусам. Родина на сусама е Африка. Отглежда се в Северна Африка,Средиземноморието и др.; най-много в Индия, Китай, Пакистан; в България - в южните райони. Семената (в плода кутийка са до 80) съдържат 53-63 % масло, 21 % белтъци и 21 % въглехидрати. Използват се за храна, в хранително-вкусовата, медицинската промишленост, в сладкарството и др.; сусамовото масло - във фармацевтичната практика като разтворител на витамини и други препарати. Сусамът е популярен и ценен от древността. Използвал се е главно в кулинарията и медицината. Преди употреба сусамовите семена обикновено се препичат. Поръсват се върху хлябове, сладкиши, както и мака, с него се приготвя тахан халва. Има благотворно действие при бременни и малки деца заради съдържащите се в него хранителни вещества и особено фолиева киселина. Има два основни вида сусам - бял и черен. И двата вида се използват в азиатската кухня, главно за панировка и подправяне на салати и рибни ястия.

Между лечебните му свойства може да се съобщят: 

- допълва енергията на бъбреците, която повлиява качеството на костната тъкан (при остеопороза напр.)

- образуването на кръвта (при анемия)


- повишава количеството и качеството на спермата (безплодие при мъжете) 


- повлиява качеството на косата-нейния растеж, също повлиява слуха 

- профилактика и лечение на запека, също при суха кашлица 

- сусамът трябва да бъде ежедневно допълнение към храната при жените в менопаузата – при горещи вълни, изпотяване, безсъние, сърцебиене, слабост 

- при жени с преждевременна и силна менструация 

- при хора с надмерно изпотяване, хиперактивност, склонност към повишено кръвно налягане, сърдечни заболявания, мозъчни проблеми 

- външно сусамовото масло се използва при болки в ушите, кожни изгаряния, като се нанася с памуче. При повишена температура помага за снижаването й като се маже кожата със сусамово масло. 

Модерната диетология: 

Сусамът (печен) съдържа следните вещества:

Данни за:	100 гр
Калории	567
Калории от мазнини	432
Общо мазнини	48 г
Наситени мазнини	6.72 г
Полиненаситени мазнини	21.04 г
Мононенаситени мазнини	18.13 г
Холестерол	0
Натрий	39 мг
Калий	406 мг
Общо въглехидрати	26.04 г
Фибри	16.9 г
Захари	0.48 г
Белтъчини	16.96 г
Вода	5 мл
Витамин A	66 IU
Витамин В5	1 мг
Калций	131 мг
Желязо	8 мг
Тиамин	1 мг
Ниацин	5 мг
Фосфор	774 мг
Магнезий	346 мг
Цинк	10 мг
Селений	34 мг
Мед	1 мг
Манган	1 мг

Сусамът (суров) съдържа тези най-важни вещества: 

Калории	573
Калории от мазнини	447
Общо мазнини	49.67 г
Наситени мазнини	6.96 г
Полиненаситени мазнини	21.77 г
Мононенаситени мазнини	18.76 г
Холестерол	0
Натрий	11 мг
Калий	468 мг
Общо въглехидрати	23.45 г
Фибри	11.8 г
Захари	0.3 г
Белтъчини	17.73 г
Вода	5 мл
Витамин A	9 IU
Витамин B6	1 мг
Калций	975 мг
Желязо	15 мг
Тиамин	1 мг
Ниацин	5 мг
Фосфор	629 мг
Магнезий	351 мг
Цинк	8 мг
Селен	34 мг
Мед	4 мг
Манган	2 мг

Този състав го прави подходящ при лечението на: 

- високото съдържание на олганичен калций, магнезий, фосфор – при лечението и профилактиката на остеопорозата и костните счупвания. Препоръчва се на бременните и кърмещи жени 

- високото съдържание на желязо – подходящ при жените и при анемичните хора 

- високото съдържание на витамини от групата В и магнезий, фосфор – подходящ при неврологични заболявания вкл. депресии, неврози. По същият начин е подходящ при студенти, спортисти, хора работещи тежък физически труд 

- високото съдържание на ненаситени мастни киселини и магнезий - подходящ при сърдечно-съдови заболявания 

- високото съдържание на цинк подобрява имунната система и метаболизма в организма 

- високото съдържание на каротени и магнезий, калций и цинк са лекарство за очите, косата, лигавиците, ноктите 

- сусамовото мляко може да замести кравето мляко при хора с непоносимост към лактозата 

Най-добре е да се консумира природен необелен сусам, защото състава на минералите и витамините се снижава при отстраняването на повърхностните обвивки на семенцето. 

Колко е впечатляващо – толкова малко семенце, а може да помогне при твърде големи проблеми...


...една вкусна, лечебна чаша сусамово мляко дневно при много здравословни проблеми вкл. и фрактури: 

100 гр. сусам 
200 гр. вода 
1 лъжица мед 

Всичко това се слага в подходящ съд и се размиксирва (с този миксер, който има перка на края), докато се получи бяла течност (бяла, защото при разкъсването на сусамовата обвивка се излива маслото, което с водата образува емулсия) 
По желание може да се прибави и един банан на парченца и да се разбие с миксера - получава се прекрасно лечебно питие, което няма конкуренция между лекарствата и "хранителните добавки" 

100г сусам съдържа 420мг калций, което е около половината от дневната нужда. Това е доста много и са малко продуктите, които съдържат калций от този порядък. За сравнение, други богати на калций продукти са млякото - 100-120мг/100мл и твърдите сирена (които са може би най-богатият продукт на калций) - 600-700мг/100г. По принцип, напълно е възможно да се набавят нуждите от калций с изцяло растителна храна, в която е добре застъпен сусамът.

Таханът представлява смлян сусам и количеството минерали в него е същото.

Смленият сусам в кафемелачка е също толкова полезен, както и смленият с миксер. Моята любима рецепта със сусам е смлян с малко мед, после от това "тесто" се правят топчета колкото малък орех, които се овалват в несмлян сусам. Тук несмленият сусам е добавен заради вкуса, но сусамът почти не се усвоява в несмлян вид.

Сусамът също е една от най-силните храни афродизиаци, особено за мъжете.

Нещо много важно, което трябва да се има предвид по отношение на суровите семена/ядки е, че те много бързо гранясват. Гранясали, от изключително полезен, те се превръщат в един крайно нездравословен продукт. От здравословна гледна точка, по-добре е изобщо да не се консумират семена/ядки, отколкото да се консумират непресни такива. Затова трябва да се внимава при покупката, да се опитва предварително, да не се купува ако има дори и малка следа от горчив привкус или дъх. (По-добре е да опитва непушач, пушачи могат да хванат малките разлики във вкуса.) Особено опасни са отворените, насипни семки/ядки, макар че и пакетираните стоки също могат да не са пресни. В София горчив сусам и непресни семки/ядки неведнъж съм намирала на щанда в Халите, но и на други места също има много. Продавачите не внимават за това, може би защото на външен вид стоката остава същата. Ако някой знае място/а в София, където сигурно могат да се купят пресни сурови ядки и семена, моля да го сподели.

Окисляването на иначе много полезните мазнини в тези продукти става при контакт с въздух, светлина, влага. Затова е по-добре е да се купуват цели ядки/семки, които да се смилат/натрошават непосредствено преди употреба, и след покупката да се съхраняват затворени в хладилник/фризер. Ядките в черупки могат да изкарат доста време на хладно без да гранясат.

Ценна информация може да намерите и тук: Калций, кости или към какво ме потикна счупената ръка на ...